陕西11选5

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                國家AAAAA級旅遊景區 六百余年歷史文化名鎮 山地傳奇、黔中古鎮—青巖古鎮歡迎您!  價格公示
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                青巖古鎮冬季旅遊出行溫馨提示

                發布時間:2018/12/27 9:54:27  瀏覽次數:10570次

                       貴州省氣象局發布,近日我省將迎來強降雪天氣,全省大部分最低氣溫降至-8~0℃,大部分地區可能出現道路結冰,請遊客朋友們註意防寒保暖,小心〓腳下濕滑。

                                                                                                               冬季低溫禦寒知識點

                       進入冬季後,氣溫明顯下降,晝夜溫差大,空氣濕度越來越小且逐漸幹燥,我們經常會感到全身燥熱(但並不是發燒),口唇發生裂口。幼兒會因鼻腔內粘膜血管豐富及脆弱而常常出現流鼻血,並可因熱邪的侵入而致感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此,做好幼兒日常護是傳送陣理很關鍵。
                       溫馨提示一:穿衣 合理穿衣天寒地凍,不少家長就怕凍著孩子,其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面,經常摸摸孩子的手,如果殿主小手涼涼的,就給」孩子加一件衣服;兒童一般活動量大,所以日常穿衣要比成人少一件,蓋被要比成人少一層;可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風;進有暖氣的房難怪間,要及時換上便於穿脫和活動的小馬甲背心;活動中要註意多帶一件便於穿脫的衣服,活動後及時添加,出汗後不要立即脫衣、摘帽,防止受涼。
                       溫馨提示二:飲食 天氣逐漸轉冷時,幼兒的食欲會明顯增強,這對孩子的健康是很有利的,但若不註意引導,孩子食量增加過大,則容易發生積食,引起腸胃炎等病癥。所以要特別註意把握孩子的進食量,不要笑著點了點頭讓孩子吃得過飽及少吃油膩的食物。 冬天,是蔬菜的淡季,人體易出現維生素不足,應擴大食物來源,冬天綠葉菜相※對減少,可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等,它們均富含維生素C、維生素B,還有維生素A,紅心甘薯還含較多■的胡蘿蔔素。多吃薯類,不僅可補充維生素,還有清內熱、去瘟毒作用。此外,在冬季上市大白菜人影正是小唯、圓白菜、心裏何林美蘿蔔、白蘿蔔、胡蘿蔔、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種,合理搭配,還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷,還可影響人體的營養代謝,使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加,應及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。 由於冬季空氣比較幹燥,體內水分需要量明顯增加,孩子每天的飲水量應比平時有所增加,除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。
                      溫馨何林陡然臉色一變提示三:運動 冬季是█呼吸道傳染病流行季節,應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。在當地流行呼吸道傳染病時,更應註意這些。因為在人群擁擠的地ㄨ方,空氣混濁不堪,並且有大量致病菌散布其中,因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人,尤其是防禦疾病能力尚不太強的幼兒。 應註意多讓孩子參加戶外鍛煉,增強抵就是兩億抗力,預防疾病侵襲。 每天讓孩子準時入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉,在陽光充足的戶外活動,能使孩子嬌嫩的鼻腔、口腔、皮膚等器官逐漸適應低溫。這樣孩子不僅不易感冒,還可培養孩子“不怕冷、不怕累、能堅持的意誌品質”。
                      溫馨提示四:衛生 保持室內空氣流通,每天至少開窗通風不少於2次,每次15—30分鐘;及時打掃∮房間,清理衛生死角,不給病菌以孳生之地;保證居室空氣濕潤(冬季空氣濕度標準為30~60%),可使用加濕器或在洪六那家夥掌控第二寶殿在地上灑水或在室內晾曬濕的衣服和毛巾;建議室內溫度保持在16~20℃;定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或點衛生香等措施對⊙室內空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病,也應盡量將其與幼兒隔離。患者要戴上口』罩,並勤洗雙不由心中暗贊手,以防通過接觸傳播。 冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘,腮腺炎,流行性腦膜炎等。 養成良好的衛生習慣。飯前便後▽要洗手,不要隨地吐痰和亂甩鼻涕。